PRAKTISK INFO

MITT LØFTE TIL DEG

Jeg forplikter meg til å møte deg med respekt, integritet og ekte tilstedeværelse. Hos meg blir du møtt – ikke vurdert. Du skal føle deg trygg, sett og forstått. Taushetsplikt og profesjonalitet er en selvfølge.

​

MINE METODER

Min tilnærming bygger på dyp, praktisk forankret utvikling:

• Indre barn-arbeid

• Skygge- og delarbeid

• Coachingteknikker og transformativ samtale

• Aktiv lytting og emosjonell støtte

• Pust og enkle meditative verktøy

​

1:1-COACHING

Disse samtalene er for deg som kjenner at noe i livet butter – og som er klar for å forstå hvorfor. Sammen ser vi på mønstre, blokkeringer og dynamikker som står i veien for frihet, kraft og glede. Målet er ikke å «fikse deg», men å støtte deg i å huske hvem du er.

​

SOMATIC ATTACHMENT THERAPY

Jeg er sertifisert i Somatic Attachment Therapy gjennom The Body Lab, en metode utviklet av Marina Yanay-Triner. Dette arbeidet kombinerer kropp og psyke, og hjelper deg å komme i kontakt med egne grenser, behov og følelser – ikke bare i hodet, men i hele nervesystemet. Her jobber vi med regulering, trygghet og relasjonelle sår gjennom enkle, men kraftfulle somatiske øvelser. Målet er ikke å "forstå" alt, men å kjenne deg trygg nok til å begynne å føle – med støtte.

​

CONSCIOUS PARENTING COACHING™

Conscious Parenting™ er utviklet av Dr. Shefali Tsabary, og handler om mye mer enn foreldreskap. Det er et dypt arbeid med deg som voksen – og hvordan din indre verden påvirker relasjoner, barn og livet generelt.

I stedet for å se på barnet som kilden til utfordringen, lærer vi å møte barnet som en lærer. Vi jobber med å forstå reaksjoner, regulere egne mønstre og skape en relasjon bygget på tilstedeværelse – ikke prestasjon.

Denne tilnærmingen er verdifull uansett om du har barn eller ikke. Det handler om bevisst relasjon – først og fremst til deg selv.