JOBB MED MEG

Du er ikke ute etter enda en innsikt. Du vil at noe faktisk skal løsne. Du ønsker å forløse motstand, etablere sterkere grenser, slutte å please og oppleve faktisk fremgang.

Dette er for deg som har jobbet med deg selv lenge og er lei av å forstå mer uten at noe beveger seg. Det er ikke for deg som leter etter quick fixes. Vi jobber for dypt for det, og du er for kapabel til at det ville hjulpet.

Vi starter med en uforpliktende og kostnadsfri introsamtale på 20 til 30 minutter. Vi blir litt kjent, og jeg får et innblikk i hva du står i. Sammen blir vi enige om dette er en match!

Trykk her for å booke introsamtale.

Priser:

3 * 60 min: 6000 kr

6 * 60 min (10%): 10.800

Book en gratis konsultasjon

PRACTICAL INFO

PRAKTISK INFO

MITT LØFTE TIL DEG

Jeg forplikter meg til å møte deg med respekt, integritet og ekte tilstedeværelse. Hos meg blir du møtt – ikke vurdert. Du skal føle deg trygg, sett og forstått. Taushetsplikt og profesjonalitet er en selvfølge.

MINE METODER

Tradisjonell coaching- og mentorarbeid
Skygge- og delarbeid: vi finner delene av deg som bremser, og hva de passer på.
Somatisk arbeid: vi jobber med regulering og trygghet i nervesystemet, ikke bare forståelse i hodet.
Motstand som inngang: der det stopper opp, ligger som regel svaret, ikke problemet.
Fra innsikt til handling: målet er ikke en ny aha-opplevelse, men noe som endrer seg i hverdagen din.

1:1-COACHING

Disse samtalene er for deg som er selvbevisst, har jobbet med deg selv lenge, og likevel kjenner at noe står i veien på områdene som betyr mest. Sammen ser vi på mønstrene og hva de beskytter, og vi flytter deg fra å forstå til å gjøre noe annet. Ikke for å fikse deg, for det er ikke noe galt med deg, men for å få slutt på dragkampen som tapper deg.

SOMATIC ATTACHMENT THERAPY

Jeg er sertifisert i Somatic Attachment Therapy gjennom The Body Lab, en metode utviklet av Marina Yanay-Triner. Dette arbeidet kombinerer kropp og psyke, og hjelper deg å komme i kontakt med egne grenser, behov og følelser – ikke bare i hodet, men i hele nervesystemet. Her jobber vi med regulering, trygghet og relasjonelle sår gjennom enkle, men kraftfulle somatiske øvelser. Målet er ikke å "forstå" alt, men å kjenne deg trygg nok til å begynne å føle – med støtte.

CONSCIOUS PARENTING COACHING™

Conscious Parenting™ er utviklet av Dr. Shefali Tsabary, og handler om mye mer enn foreldreskap. Det er et dypt arbeid med deg som voksen – og hvordan din indre verden påvirker relasjoner, barn og livet generelt.

I stedet for å se på barnet som kilden til utfordringen, lærer vi å møte barnet som en lærer. Vi jobber med å forstå reaksjoner, regulere egne mønstre og skape en relasjon bygget på tilstedeværelse – ikke prestasjon.

Denne tilnærmingen er verdifull uansett om du har barn eller ikke. Det handler om bevisst relasjon – først og fremst til deg selv